最新资讯
怎么清光肠内废物 睡前服用玛卡
除口臭中医常用三个秘方 首选玛
鞋里放玛卡特别养人 就从今天开
床头放玛卡延寿十年 你还没听说
想要效果好?吃完玛卡千万别着急
小金玛咖
享硬牡蛎玛卡片多少钱
享硬牡蛎玛卡片
首相玛咖
人参玛咖
青岛秘鲁玛卡
千万别乱吃玛卡
牡蛎片和玛卡同时吃
牡蛎卡图片
牡蛎和玛卡哪种效果好
免费玛卡
秘鲁玛卡正品
秘鲁玛卡真正的官网
秘鲁玛卡怎么样
秘鲁玛卡药店有卖吗
秘鲁玛卡效果怎么样
秘鲁玛卡唯一旗舰店
秘鲁玛卡图片
秘鲁玛卡视频
秘鲁玛卡市场价
秘鲁玛卡如意茶
秘鲁玛卡片男性黑玛卡精片
秘鲁玛卡片
秘鲁玛卡泡酒是什么颜色
秘鲁玛卡浓缩片
秘鲁玛卡咀嚼片
秘鲁玛卡胶囊
秘鲁玛卡价格是多少
秘鲁玛卡价格
秘鲁玛卡和云南玛卡
秘鲁玛卡果
秘鲁玛卡官网旗舰店
秘鲁玛卡官网
秘鲁玛卡供应商
秘鲁玛卡功效与作用
秘鲁玛卡干果
秘鲁玛卡副作用
秘鲁玛卡多少钱一斤
秘鲁玛卡的功效与作用
秘鲁玛卡的功效
秘鲁玛卡的吃法
秘鲁玛卡厂家
秘鲁玛卡
秘鲁拉摩力拉玛卡片
秘鲁拉摩力拉玛卡
秘鲁进口法尔曼玛卡
秘鲁黑玛卡官网
秘鲁黑玛卡
玛卡中药
玛卡之家
玛卡怎么吃效果最好
玛卡怎么吃
玛卡在哪里能买到
玛卡益康
玛卡西尼
玛卡唯一官方旗舰店
玛卡图片
玛卡授权总经销
玛卡首选神秘野果
玛卡市场价
游客牡蛎卡
英国牡蛎卡
正品秘鲁玛卡官网代理
正品拉摩力拉玛卡
云南秘鲁玛卡
拉魔力拉玛卡的吃法
拉摩力拉牌玛卡片效果
拉摩力拉牌玛卡片图片
拉摩力拉牌玛卡片视频
拉摩力拉牌玛卡片
拉摩力拉牌玛卡官网
拉摩力拉秘鲁玛卡骗局
拉摩力拉玛卡作用
拉摩力拉玛卡真伪
拉摩力拉玛卡怎么样
拉摩力拉玛卡怎么吃
拉摩力拉玛卡咋够买
拉摩力拉玛卡有用吗
拉摩力拉玛卡效果
拉摩力拉玛卡味道
拉摩力拉玛卡是真的吗
拉摩力拉玛卡旗舰店
拉摩力拉玛卡片中国大陆官方网站
拉摩力拉玛卡片真伪
拉摩力拉玛卡片真假
拉摩力拉玛卡片长期服用吗
拉摩力拉玛卡片怎么样
拉摩力拉玛卡片怎么吃
拉摩力拉玛卡片一疗程几瓶
拉摩力拉玛卡片是假药
拉摩力拉玛卡片旗舰店
拉摩力拉玛卡片骗局
拉摩力拉玛卡片价格
拉摩力拉玛卡片官网
点击排行
搜索

想要效果好?吃完玛卡千万别着急做七件事

2017-01-02 16:47:06      点击:

一、不急于吸烟

饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而侵害肝、脑及心脏血管。

二、不急于饮茶

在吃饭一小时内最好不要饮茶,应待饭后一小时胃内食品消化得差未几时再饮用茶水,这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。

三、不急于洗澡

话说饱不剃头,饿不洗澡,有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的最佳时间,实在不然,刚吃饱饭的时候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相应减少,假 如这个时候洗澡,周身的皮肤和肌肉血管扩大,血液流量加大,就会使供应消化器官的血液减少,从而影响消化吸收,所以饭后不宜马上洗澡。

四、不急于上床

俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后立即上床轻易发胖。支招:饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉。哪怕是昼寝时间也应如此。

五、不急于漫步

饭后“百步走”,会因活动量增加,而影响消化道对营养物质的消化吸收。特殊是老年人,心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍,餐后多出现血压降落等现象。

六、不急于开车

事实证实,司机饭后立即开车轻易产生车祸。这是由于人在吃饭以后胃肠对食品的消化需要大量的血液,轻易造成大脑器官暂时性缺血,从而导致把持失误。

七、不急于吃水果

“饭后一只果”被奉为金科玉律,随着人们生活程度的逐渐进步,人们的保健意识也随之加强了,很多人以为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论 是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,很多人都爱好饭后吃点水果爽爽口,实在这是一种错误的生活习惯,由于,饭后马上吃水果会影响消化功能。